Coaching

Life coaching to doskonały sposób na kreowanie życia w zgodzie ze sobą przy wspraciu coacha, który wie jak przeprowadzić Cię przez  proces zamiany poczucia niezadowolenia w spełnienie. Jest zaproszeniem do poszerzenia świadomości na temat siebie, tego co Ci się przydarza, sposobu w jaki to interpretujesz i reagujesz.  Może dotyczyć każdej sfery, z której nie jesteś zadowolona. Pomaga w  poszukiwaniu sensu i celu życia, czerpaniu satysfakcji z pracy i finansów, tworzeniu dobrych relacji, osiągnięciu równowagi, cieszeniu się zdrowiem i kondycją czy też innych ważnych dla Ciebie kwestiach.
„Prawdziwy akt odkrycia nie polega na odnajdywaniu nowych lądów, lecz na patrzeniu na stare w nowy sposób”
— Marcel Proust

Jaki jest mój autorski Coaching?

To usystematyzowany proces, przez który Cię przeprowadzę, abyś mogła zbudować nową jakość życia w zgodzie ze sobą. Dam Ci wsparcie w każdym kroku.

Coach, czyli ja

  • będę Twoją towarzyszką zapewniającą wsparcie i atmosferę, w której możesz swobodnie zastanowić się nad swoją sytuacją i potrzebami;
  • nie oceniam, nie robię założeń i wspieram Cię w poszukiwaniu własnych celów i rozwiązań;
  • dzielę się swoimi spostrzeżeniami, daję nową perspektywę, abyś mogła spojrzeć na siebie i swoje życie w inny niż dotychczas sposób;
  • pomagam rozszyfrować nieświadomy program, według którego żyjesz abyś mogła uwolnić się od tego, co Ci nie służy i zabiera energię;
  • pomagam Ci uświadomić sobie przekonania i nawyki, które utrudniają Ci osiągnięcie szczęścia oraz wspieram w zastąpieniu ich nowymi;
  • pomagam odkryć Twój potencjał, abyś mogła wykorzystać go do budowania życia, jakie sobie wymarzyłaś;
  • proponuję wyzwania i zadania do wykonania pomiędzy sesjami;
  • wspieram Cię w utrzymaniu motywacji do działania i dążeniu do wyznaczonego celu.

Coachee, czyli Ty

  • decydujesz się na otwartość, szczerość i zaangażowanie;
  • masz możliwość lepiej zrozumieć siebie, przyjrzeć się swoim potrzebom i wewnętrznemu dialogowi, który ze sobą prowadzisz;
  • wyznaczysz ważny dla siebie cel i z moją pomocą poszukasz najlepszych rozwiązań pozwalających na zaspokojenie Twoich potrzeb;
  • przy moim wsparciu ustalisz plan działania i wdrożysz go w życie, weryfikując go na poszczególnych etapach, wyciągając wnioski i korygując jeśli będzie taka potrzeba;
  • podejmiesz wyzwania i wykonasz zadania domowe, aby zbliżyć się do wyznaczonego celu;
  • zadbasz o swoje nastawienie, popracujesz nad motywacją, aby nie poddawać się w obliczu trudności;
  • weźmiesz odpowiedzialność za swoje działania i wyniki;
  • będziesz mogła cieszyć się tworzeniem i doświadczaniem nowej jakości życia w zgodzie ze sobą.

Dzięki coachingowi osobistemu możesz osiągnąć wiele korzyści

  • stać się bardziej świadomą siebie, swoich potrzeb i zasobów;
  • zrozumieć, że jesteś wartościową osobą i zasługujesz na szczęśliwe życie;
  • określić swoje miejsce w świecie, zrozumieć dokąd zmierzasz, jaki jest cel i sens Twojego życia;
  • zaakceptować siebie i poprawić własną samoocenę, nauczyć się asertywności i stawiania granic;
  • radzić sobie z krytyką i nie szukać aprobaty na zewnątrz;
  • zmienić swoje samopoczucie, sposób myślenia i działania;
  • rozwinąć skrzydła i spełniać marzenia.

Life Coaching

pomoże Ci zbudować życie w zgodzie ze sobą i własnymi wartościami. Rumi pisze „to, czego szukasz, szuka też ciebie”, więc zrób pierwszy krok w stronę życia, jakie sobie wymarzyłaś, zapisując się na wstępną sesję coachingu.
Umów się na bezpłatną sesję

Zachęcam Cię także do zapisania się na Newsletter, w którym znajdziesz garść inspiracji.

2022 Ananda © All Rights Reserved | RODO | Created by Proformat