Coaching

Life coaching to doskonały sposób na kreowanie życia w zgodzie ze sobą przy wspraciu coacha, który wie jak przeprowadzić Cię przez proces zamiany poczucia niezadowolenia w spełnienie. Jest zaproszeniem do poszerzenia świadomości na temat siebie, tego co Ci się przydarza, sposobu w jaki to interpretujesz i reagujesz. Może dotyczyć każdej sfery, z której nie jesteś zadowolona. Pomaga w poszukiwaniu sensu i celu życia, czerpaniu satysfakcji z pracy i finansów, tworzeniu dobrych relacji, osiągnięciu równowagi, cieszeniu się zdrowiem i kondycją czy też innych ważnych dla Ciebie kwestiach.

„Prawdziwy akt odkrycia nie polega na odnajdywaniu nowych lądów, lecz na patrzeniu na stare w nowy sposób”

— Marcel Proust

Jaki jest mój autorski Coaching?

To usystematyzowany proces, przez który Cię przeprowadzę, abyś mogła zbudować nową jakość życia w zgodzie ze sobą. Dam Ci wsparcie w każdym kroku.

Coach, czyli ja

będę Twoją towarzyszką zapewniającą wsparcie i atmosferę, w której możesz swobodnie zastanowić się nad swoją sytuacją i potrzebami;
nie oceniam, nie robię założeń i wspieram Cię w poszukiwaniu własnych celów i rozwiązań;
dzielę się swoimi spostrzeżeniami, daję nową perspektywę, abyś mogła spojrzeć na siebie i swoje życie w inny niż dotychczas sposób;
pomagam rozszyfrować nieświadomy program, według którego żyjesz abyś mogła uwolnić się od tego, co Ci nie służy i zabiera energię;
pomagam Ci uświadomić sobie przekonania i nawyki, które utrudniają Ci osiągnięcie szczęścia oraz wspieram w zastąpieniu ich nowymi;
pomagam odkryć Twój potencjał, abyś mogła wykorzystać go do budowania życia, jakie sobie wymarzyłaś;
proponuję wyzwania i zadania do wykonania pomiędzy sesjami;
wspieram Cię w utrzymaniu motywacji do działania i dążeniu do wyznaczonego celu.

Coachee, czyli Ty

decydujesz się na otwartość, szczerość i zaangażowanie;
masz możliwość lepiej zrozumieć siebie, przyjrzeć się swoim potrzebom i wewnętrznemu dialogowi, który ze sobą prowadzisz;
wyznaczysz ważny dla siebie cel i z moją pomocą poszukasz najlepszych rozwiązań pozwalających na zaspokojenie Twoich potrzeb;
przy moim wsparciu ustalisz plan działania i wdrożysz go w życie, weryfikując go na poszczególnych etapach, wyciągając wnioski i korygując jeśli będzie taka potrzeba;
podejmiesz wyzwania i wykonasz zadania domowe, aby zbliżyć się do wyznaczonego celu;
zadbasz o swoje nastawienie, popracujesz nad motywacją, aby nie poddawać się w obliczu trudności;
weźmiesz odpowiedzialność za swoje działania i wyniki;
będziesz mogła cieszyć się tworzeniem i doświadczaniem nowej jakości życia w zgodzie ze sobą.

Dzięki coachingowi osobistemu możesz osiągnąć wiele korzyści

stać się bardziej świadomą siebie, swoich potrzeb i zasobów;
zrozumieć, że jesteś wartościową osobą i zasługujesz na szczęśliwe życie;
określić swoje miejsce w świecie, zrozumieć dokąd zmierzasz, jaki jest cel i sens Twojego życia;
zaakceptować siebie i poprawić własną samoocenę, nauczyć się asertywności i stawiania granic;
radzić sobie z krytyką i nie szukać aprobaty na zewnątrz;
zmienić swoje samopoczucie, sposób myślenia i działania;
rozwinąć skrzydła i spełniać marzenia.

Life Coaching

pomoże Ci zbudować życie w zgodzie ze sobą i własnymi wartościami. Rumi pisze „to, czego szukasz, szuka też ciebie”, więc zrób pierwszy krok w stronę życia, jakie sobie wymarzyłaś, zapisując się na wstępną sesję coachingu.

Umów się na bezpłatną sesję