Life coaching jest zaproszeniem do poszerzenia świadomości na temat siebie, tego co Ci się przydarza i sposobu, w jaki to interpretujesz. To proces wspierający Cię w rozwoju osobistym i kreowaniu życia, o którym marzysz. Ułatwia dokonanie zmiany tego, co nie daje Ci satysfakcji, zarówno w sferze osobistej, jak i zawodowej. Może dotyczyć wykonywanej pracy i finansów, Twoich relacji i pasji, zachowania równowagi pomiędzy różnymi sferami życia, pozbycia się nałogów lub wdrożenia nowych nawyków, utrzymania większej konsekwencji w przestrzeganiu diety lub aktywności fizycznej czy też radzenia sobie w obliczu wyzwań i zmian.
„Prawdziwy akt odkrycia nie polega na odnajdywaniu nowych lądów, lecz na patrzeniu na stare w nowy sposób”
— Marcel Proust
Czym jest Coaching?
to poufny i partnerski dialog pomiędzy coachem a coachee, który ma formę cyklicznych spotkań osobistych lub online, w trakcie których
Coach
jest towarzyszem zapewniającym wsparcie i atmosferę, w której możesz swobodnie zastanowić się nad swoją sytuacją i potrzebami;
nie ocenia, nie robi założeń, nie narzuca swoich opinii i poglądów, ale wspiera Cię w poszukiwaniu własnych celów i rozwiązań;
dzieli się swoimi spostrzeżeniami, daje nową perspektywę, abyś mogła spojrzeć na siebie i swoje życie w inny niż dotychczas sposób;
pomaga odkryć Twój potencjał, abyś mogła wykorzystać go do budowania życia, jakie sobie wymarzyłaś;
pomaga Ci uświadomić sobie przekonania i nawyki, które utrudniają Ci osiągnięcie szczęścia oraz wspiera w zastąpieniu ich nowymi;
proponuje wyzwania i zadania do wykonania pomiędzy sesjami;
wspiera Cię w utrzymaniu motywacji do działania i dążeniu do wyznaczonego celu.
Coachee, czyli Ty
decydujesz się na otwartość, szczerość i zaangażowanie;
masz możliwość lepiej zrozumieć siebie, przyjrzeć się swoim potrzebom i wewnętrznemu dialogowi, który ze sobą prowadzisz;
wyznaczasz ważny dla siebie cel i z pomocą coacha poszukujesz najlepszych rozwiązań pozwalających na zaspokojenie swoich potrzeb;
przy wsparciu coacha ustalasz plan działania i wdrażasz go w życie, weryfikując go na poszczególnych etapach, wyciągając wnioski i korygując jeśli będzie taka potrzeba;
podejmujesz wyzwania i wykonujesz zadania domowe, aby zbliżyć się do wyznaczonego celu;
dbasz o swoje nastawienie, pracujesz nad motywacją, aby nie poddawać się w obliczu trudności;
bierzesz odpowiedzialność za swoje działania i wyniki.
Dzięki coachingowi osobistemu możesz osiągnąć wiele korzyści
stać się bardziej świadomą siebie, swoich potrzeb i zasobów;
zrozumieć, że jesteś wartościową osobą i zasługujesz na szczęśliwe życie;
określić swoje miejsce w świecie, zrozumieć dokąd zmierzasz, jaki jest cel i sens Twojego życia;
zaakceptować siebie i poprawić własną samoocenę, nauczyć się asertywności i stawiania granic;
radzić sobie z krytyką i nie szukać aprobaty na zewnątrz;
zmienić swoje samopoczucie, sposób myślenia i działania;
rozwinąć skrzydła i spełniać marzenia.
Life Coaching
pomoże Ci zbudować życie w zgodzie ze sobą i własnymi wartościami. Rumi pisze „to, czego szukasz, szuka też ciebie”, więc zrób pierwszy krok w stronę życia, jakie sobie wymarzyłaś, zapisując się na sesje coachingu.
Ta strona korzysta z ciasteczek aby świadczyć usługi na najwyższym poziomie. Dalsze korzystanie ze strony oznacza, że zgadzasz się na ich użycie.ZgodaPolityka prywatności
