Monika Milejska
coach kobiet

Wspieram kobiety gotowe zamienić poczucie niezadowolenia z siebie lub jakiejś sfery życia, na nową jakość życia w zgodzie ze sobą.

Pomagam im uwolnić się od obciążeń, zatroszczyć się o swoje potrzeby oraz odnaleźć spokój wewnętrzny i równowagę energetyczną, aby czerpały radość z tego kim są, dobrze czuły się w swoich ciałach, w relacjach i w pracy.
Oferta
coaching wrocław
„Niezadowolenie to sekretne drzwi do wielkiej życiowej przemiany”
— Clarissa Pinkola Estes

Czy jesteś gotowa na życie, jakie sobie wymarzyłaś?

Zapraszam Cię na bezpłatną sesję wstępną przez telefon, trwającą 45 minut. Zobaczysz jak pracuję i przekonasz się czy i w jaki sposób mogę Ci pomóc.
coach wrocław
coach rozwoju osobistego wrocław
– coach rozwoju osobistego, Wrocław

Kim jestem i jak mogę
Ci pomóc?

Nazywam się Monika Milejska. Jestem life coachem, konsultantem totalnej biologii / recall healing oraz numerologiem. Od kiedy wkroczyłam na ścieżkę rozwoju osobistego, znacznie zmieniła się jakość mojego życia. Dzięki własnym doświadczeniom i szerokiej wiedzy pomogę Ci zamienić poczucie niezadowolenia na spełnienie. Pracuję wg autorskiego programu life coachingu (coaching osobisty), w ramach którego integruję wiedzę z zakresu coachingu, numerologii oraz totalnej biologii. Prowadzę również  warsztaty rozwoju osobistego. Zapraszam do rozgoszczenia się w strefie Ananda 😊

W czym pomoże Ci praca ze mną?

Zrozumiesz, że jesteś ważna i zasługujesz na szczęśliwe życie, w którym jest miejsce na wszystko, co dla Ciebie istotne. 

Zamienisz poczucie niezadowolenia na nową jakość życia w zgodzie ze sobą.
Samoświadomość
Spojrzysz na siebie i swoje życie z innej perspektywy, odkryjesz sens i cel swojego życia. Pomogę Ci zaakceptować i polubić siebie, zbudować poczucie własnej wartości oraz wiary w swoje możliwości. Łatwiej będzie Ci żyć w zgodzie ze sobą.
Relacje
Nauczysz się budować relacje oparte na wzajemnym szacunku i akceptacji. Uwierzysz, że jesteś warta miłości i poczucia przynależności. Łatwiej będzie Ci zachować autentyczność oraz decydować o tym co chcesz wnieść do relacji i co z niej przyjąć.
Praca
Pomogę Ci odnaleźć swoje miejsce w sferze zawodowej, abyś mogła wykonywać pracę z radością oraz poczuciem spełnienia. Zatroszczymy się zarówno o efektywność i wydajność wykonywanych działań, jak i czerpanie przyjemności z pracy.
Równowaga życiowa
Zaczniesz stawiać granice i budować życie bez poczucia przytłoczenia pracą lub obowiązkami domowymi. Dowiesz się jak czerpać z wewnętrznej mocy, własnych zasobów i doświadczeń, aby podejmować najlepsze dla siebie decyzje i działania.
Zdrowie
Zrozumiesz język swojego ciała, dowiesz się jakie wyraża emocje i niezaspokojone potrzeby. Będziesz mogła skutecznie zmienić nawyki oraz podjąć działania prowadzące do efektywnej zmiany sylwetki, poprawy kondycji i samopoczucia.

Grupowe warsztaty oraz kursy rozwojowe

Sprawdź nadchodzące wydarzenia we Wrocławiu lub on-line. Weź udział w warsztatach rozwoju osobistego aby stworzyć nową jakość życia w zgodzie ze sobą.
Zobacz najbliższe wydarzenia
coach osobisty wrocław

Opinie moich klientów:

  • "Sesje coachingowe z Moniką nauczyły mnie patrzeć na pewne kwestie z zupełnie innej perspektywy. Pozwoliły mi dostrzec w sobie mocne strony, które pomogły mi  w poradzeniu sobie z problemami, z którymi wówczas się mierzyłam. Dzięki tym rozmowom przyjrzałam się również niektórym swoim przekonaniom, które nie sprzyjały mojemu poczuciu satysfakcji z życia ani rozwojowi, a dzięki temu, że je sobie uświadomiłam, mogłam zacząć je zmieniać.
    Nie do przecenienia jest również to, że Monika jest osobą bardzo ciepłą, empatyczną i uśmiechniętą, a rozmowy z Nią dodają otuchy i motywacji do zmian na lepsze.
    Szczerze polecam!!!"
    Ewa
    – Webdeveloper, pixelperfect
  • "Monikę poleciła mi dobra znajoma i uważam, że to był „strzał w 10”. Każde spotkanie było dla mnie bardzo wartościowe i przynosiło nowe odkrycia 😊
    Monia jest ciepłą i bardzo przyjazną osobą, dzięki czemu na pierwszym spotkaniu moje skrępowanie i biegające myśli szybko ustąpiły. Trafne pytania doprowadzały do odkrycia odpowiedzi, rozmowa rozwiewała brak pewności, zadane ćwiczenia pomagały w codziennym biegu. Jestem pewna, że w przyszłości skorzystam z kolejnych sesji. Czy polecę, a cóż to za pytanie? Już to robię 😊”
    Dorota
    – Webdeveloper
  • "„Gra Satori to było coś zupełnie nowego, nigdy wcześniej nie doświadczyłam. Przed spotkaniem odczuwałam niepokój przed nieznanym, ale jak się okazało zupełnie niepotrzebnie. To spotkanie ze Sobą i kilkoma innymi podobnymi osobami sprawiło, że przeżyłam magiczny czas. Minęło kilka dni, a ja nadal czuję spokój i jednocześnie siłę tego spotkania. W mojej głowie myśli nie biegają, a w duszy słońce 😊” Polecam!”
    Dorota
    – Webdeveloper
  • "Z Panią Moniką Milejską pracowałam od marca do maja. Była to niezwykła przygoda, dotarcia do siebie i poznania swoich możliwości. Pani Monika w cudowny, delikatny, nie narzucający sposób podąża za klientem. Używa różnych wspierających technik. Bardzo polecam"
    Asia
    – Manager
  • "Korzystałam z pomocy Moniki gdy miałam potrzebę podjęcia dużych zmian zawodowych. Miałam jakiś własny plan i koncepcję i brak odwagi żeby to zrealizować. Monika pomogła mi spojrzeć na wszystko z dystansem ale też większą otwartością. Dzięki Niej dostrzegłam prawdziwe przeszkody, które stały mi na drodze, oraz rozpoznałam i doceniłam zasoby, które już posiadam. Nie mówiła mi co mam robić, ale trafnie wskazywała moje przekonania, które prowadziły do tego, że sama się sabotowałam. Jak się okazuje często sprawy są dużo prostsze niż nam się wydaje jeśli ktoś patrzy na nie z boku. Od 2 miesięcy prowadzę z sukcesem własną, małą działalność gospodarczą i pierwszy raz w życiu czuję, że jestem dokładnie w tym miejscu zawodowym co powinnam choć wcale nie mam zamiaru się w swoim rozwoju zatrzymywać. Poza profesjonalnym podejściem Monika emanuje ciepłą, pełną wsparcia i optymizmu energią - polecam Jej wsparcie z całego serca."
    Katarzyna
    – Manager
  • "Pragnę podzielić się moimi odczuciami przy grze Satori. Było to spotkanie przede wszystkim ze sobą , ale także spotkanie z czterema inspirującymi kobietami, które opowiadając swoje historie stawały się moim lustrem. My ludzie biegamy, pędzimy, działamy, myślimy i często uważamy, że z naszymi troskami jesteśmy zupełnie sami a tymczasem jest tak, że w sprzyjających warunkach z pełną szczerością i otwartością okazuje się, że my ludzie mamy te same troski, jakże podobne doświadczenia. W momencie znalezienia wspólnoty jest lżej. Zrzucasz bagaż, ciężar i idziesz dalej z mniejszym balastem, bo rzucanie balastu to proces, czasami długi i żmudny.
    Gra otwiera w nas głęboko zakopane doświadczenia, sprawy, które odrzucamy albo drzemią gdzieś w podświadomości. Uświadomienie ich jest wyzwalające.
    Życząc wszystkim wglądów w siebie szczerze polecam to wydarzenie."
    Z wdzięcznością za spotkanie Małgosia
    – Manager
  • "Monika jest cudowną osobą emanującą spokojnym usposobieniem, którym emanuje na spotkaniach. Jako coach pozostawia dużą przestrzeń, w której można się rozgości
    i dotrzeć do zakamarków swojej istoty. Dając poczucie komfortu i oparcia jednocześnie "nie odpuszcza", by nie stracić z oczu istoty sprawy. Polecam z całego serca, bo wykorzystuje ciekawą obszerną wiedzę połączoną z intuicją."
    Agnieszka
    – Manager
  • "Sesje z Moniką wywołały we mnie olbrzymie emocje. Odczucia w ciele i oczyszczające łzy. Zmusiły mnie też do rozłożenia na czynniki pierwsze sytuacji w jakiej się znalazłam i podjęcia decyzji o wielu zmianach. Powiem, że nie jest łatwo, ale krok po kroku zmieniam. Monika wzbudziła moje ogromne zaufanie. Uważnie słuchała, wnikliwie analizowała i zadawała trafne pytania. To były głębokie i pomocne sesje. Moniko, jestem Ci bardzo wdzięczna."
    Marzena
    – Manager
coaching Wrocław, coach rozwoju osobistego, coaching osobisty - Ananda Monika Milejska
Kiedy warto skorzystać z coachingu osobistego?

Zawsze wtedy, gdy masz poczucie, że życie nie układa się po Twojej myśli i chcesz to zmienić. 

Gdy

  • masz wrażenie, że nie jesteś sobą, nie żyjesz własnym życiem;
  • czujesz się zagubiona lub straciłaś poczucie sensu życia;
  • nie wierzysz w siebie, a poczucia wartości szukasz u innych;
  • czujesz się nieważna i potrzeby innych przedkładasz nad swoje;
  • wydaje się, że wszystko masz - dobrą pracę, udany związek, wspaniałą rodzinę, pieniądze, a mimo to, nie czujesz się szczęśliwa;
  • chcesz coś zmienić, zacząć żyć inaczej, ale obawiasz się porażki lub opinii otoczenia;
  • masz wizję swojego życia, ale nie wiesz jak ją zrealizować;
  • nie jesteś zadowolona ze swojej sylwetki, nie akceptujesz siebie;
  • masz problemy zdrowotne i chcesz podjąć działania zmierzające do jego poprawy;
  • nie lubisz swojej pracy, nie czerpiesz z niej satysfakcji.

lub towarzyszy Ci inny stan ducha, daleki od ananda.

Jak wygląda mój autorski program coachingu?
Obejmuje on kilka kluczowych etapów prowadzących do dokonania trwałej zmiany:

• Na początku przyjrzymy się Twojej obecnej sytuacji i określimy sferę życia, z której nie jesteś zadowolona. Zobaczymy jak postrzegasz siebie i świat - co czujesz, myślisz, mówisz i robisz, a jak chciałabyś żeby było.

• Przy wsparciu wiedzy i narzędzi z zakresu totalnej biologii oraz numerologii pomogę Ci rozszyfrować nieświadomy program, według którego żyjesz i przez to odczuwasz brak czegoś istotnego lub nadmiar tego, co zabiera energię. Zaproponuję najlepsze sposoby, które pozwolą Ci uwolnić się od obciążeń i zmienić ten schemat.

• Pomogę Ci też stworzyć wizję własnego życia w zgodzie ze sobą i określić potrzeby, które czekają na spełnienie. Zrozumiesz kim jesteś, czego pragniesz w głębi duszy, co jest dla Ciebie ważne i wartościowe, jaki masz potencjał, talenty i zasoby. Zastanowimy się jak je najlepiej wykorzystać, a także co jeszcze jest Ci potrzebne i jak to zdobyć.

• Następnie stworzymy plan, który krok po kroku pozwoli urzeczywistnić Twoją wizję życia. Wesprę Cię swoimi obserwacjami i motywacją, abyś nie poddawała się w obliczu trudności przy jego realizacji.

• Zaczniesz dostrzegać pozytywne zmiany w swojej codzienności. Nauczysz się gospodarować swoją energią, zyskasz spokój wewnętrzny i doświadczysz nowej jakości życia w zgodzie ze sobą.

• Nasza współpraca zakończy się, gdy będziesz pewnie stała na własnych nogach i miała przekonanie, że podążasz we właściwym kierunku. Wreszcie będziesz mogła czerpać radość z tego kim jesteś, dobrze czuć się w swoim ciele, relacjach i pracy.


Ile czasu trwa coaching?
Coaching jest procesem rozwoju i zmiany, dlatego wymaga czasu i wytrwałości. Jego długość zależy od złożoności problemu, z którym chcesz pracować, Twojej otwartości i zaangażowania oraz tempa pracy, na jaki jesteś gotowa. Zazwyczaj zajmuje od 3 do 6 miesięcy.

Spotykamy się trzy razy w miesiącu na sesjach trwających 60 minut lub 90 minut, w zależności od Twoich preferencji.

Gdzie odbywają się sesje coachingu?
Prowadzę proces life coachingu w formie sesji online. Istnieje również możliwość osobistych spotkań we Wrocławiu.


Nowości w strefie inspiracji

Artykuły na temat oferty, life coachingu,
świadomego życia i nie tylko…
21 kwi
Wskazówka, jak tworzyć nową jakość życia w zgodzie ze sobą

Cztery umowy autorstwa Don Miguela Ruiza to taki rodzaj przymierza zawieranego z samą sobą, które wspiera tworzenie nowej jakości życia w zgodzie ze sobą. Brzmią […]

CZYTAJ DALEJ...
8 mar
Jesteś spełnioną kobietą czy grzeczną dziewczynką?

Chyba większość z nas słyszała w dzieciństwie, że mamy być grzecznymi dziewczynkami. I okazuje się, że często mówimy to samo naszym córkom ☹ Ten wzorzec, […]

CZYTAJ DALEJ...
22 lut
Zamień niepokój o przyszłość na bycie tu i teraz

A gdybyś, za radą Mistrza, „ściągnęła umysł” do aktualnego momentu, do bieżących czynności i skupiła całą swoją uwagę na tym, co jest realne, namacalne i […]

CZYTAJ DALEJ...

Coach rozwoju osobistego

Wiele z was może się zastanawiać kim jest coach rozwoju osobistego?

Rozwój osobisty jest w ostatnich latach niezwykle popularnym hasłem, choć nie ma jednej obowiązującej definicji tego pojęcia. Według Słownika Języka Polskiego rozwój to „proces przechodzenia do stanów lub form bardziej złożonych lub pod pewnym względem doskonalszych”, zaś przymiotnik osobisty określony jest jako „odnoszący się do danej osoby” lub „dokonany przez daną osobę”. Sugeruje to, że w centrum rozwoju osobistego znajduje się człowiek i jego potrzeby. Zatem, nie dotyczy on zagadnień związanych ze wzrostem czy też postępami w organizacjach, ale progresem odnoszącym się do pojedynczej osoby, która w jakiejś sferze swojego życia pragnie dokonać zmiany.

Czytaj więcej

Trenerzy rozwoju osobistego zdobywający kompetencje w różnych szkołach, pochodzący z odmiennych środowisk często inaczej rozumieją rozwój osobisty, stąd też można spotkać wiele odmiennych prób opisania czym on jest. Dla niektórych osób to proces stawania się lepszą wersją siebie, dla innych pokonywanie swoich słabości, lepsze radzenie sobie z emocjami, budowanie poczucia wartości, efektywne zarządzanie czasem i obowiązkami czy też nabywanie nowych kompetencji oraz wiele innych. Reasumując, każdy trener rozwoju osobistego, tak samo jak każdy człowiek, ma własny system wartości, indywidualne doświadczenia życiowe i spojrzenie na tą kwestię. Jako coach rozwoju osobistego z Wrocławia, zachęcający Cię do kreowania życia nowej jakości życia w zgodzie ze sobą, nie chcę Ci sugerować własnej definicji, ale zachęcić do samodzielnego jej określenia i wesprzeć w realizacji Twojej wizji rozwoju.

Czasami trudno jest samodzielnie określić cel i kierunek rozwoju lub sposób jego osiągnięcia. W tym pomaga coach rozwoju osobistego, często nazywany life coachem, coachem osobistym lub też trenerem rozwoju osobistego. Oferuje on swoje fachowe wsparcie w trakcie tego procesu, pomagając człowiekowi w samopoznaniu, uczeniu się, zmianie i rozwoju. Coach osobisty nie jest doradcą czy też mentorem, ale towarzyszem, a relacja pomiędzy coachem i klientem ma charakter równorzędny. Aby zostać coachem osobistym warto ukończy specjalistyczny kurs lub studia podyplomowe przygotowujące do tego zawodu. Służą one zdobyciu podstawowej wiedzy z zakresu psychologii, roli emocji w życiu człowieka, funkcjonowania mózgu, a także warsztatu coacha.

Wiedzę potrzebną trenerowi rozwoju osobistego zdobywałam we Wrocławiu i innych miastach. Ale wiedza to nie wszystko. Dobry coach to taki, który ma w sobie ciekawość oraz otwartość na drugiego człowieka. Szanuje jego decyzje, wybory oraz sposób w jaki postrzega on świat, nawet jeżeli jest całkiem odmienny. Jest przy tym odpowiedzialny, spójny, godny zaufania i przede wszystkim w pełni zaangażowany w pracę z klientem. Zna granice swoich kompetencji i nie podejmuje się zadań, które przekraczają jego możliwości. Jako osoba oferująca sesje coachingu, zarówno w gabinecie we Wrocławiu, jak i online, spełniam te kryteria.

Jeśli interesuje Cię rozwój osobisty we Wrocławiu, zapraszam Cię do wspólnej pracy.

Coaching osobisty

Coaching jest procesem nakierowanym na zmianę i rozwój. Najczęściej wyróżnia się w nim dwa główne obszary: biznes coaching i life coaching. Ten pierwszy jest skutecznym rozwiązaniem stosowanym przez przedsiębiorstwa w celu rozwoju i podnoszenia kompetencji pracowników, co prowadzi do zwiększonej wydajności całej firmy, lepszej współpracy pomiędzy poszczególnymi pracownikami oraz efektywniejszej realizacji strategii przedsiębiorstwa.

Czytaj więcej

Coaching osobisty to spolszczona nazwa anglojęzycznego określenia life coaching, a więc procesu nakierowanego na budowanie dobrostanu oraz poczucia szczęścia i spełnienia człowieka. Pomaga mu lepiej zrozumieć siebie i rozpoznać oraz zaspokoić własne potrzeby, a także odkryć blokady utrudniające ich spełnienie oraz talenty i zasoby, których może użyć do osiągnięcia wyznaczonego celu. Proces coachingu osobistego służy odnajdywaniu własnych rozwiązań przez klienta oraz wdrażaniu ich w życie w optymalnym tempie i w najlepszy dla niego sposób. Pomaga przejść od stanu obecnego, z którym wiąże się brak zadowolenia, do stanu pożądanego.

Jeśli czujesz, że istnieje duża rozbieżność pomiędzy Twoimi marzeniami, a codziennym życiem i chcesz to zmienić, zapraszam Cię na coaching we Wrocławiu lub w formie online.

Coaching Wrocław

Wrocław do niedawna był określany mianem „miasta stu mostów”, a obecnie nazywany jest „miastem spotkań”. Styka się tutaj tradycja z nowoczesnością, kultura niemiecka z polską i lwowską, spotykają się ludzie z odmiennych krajów i środowisk. Nie może też zabraknąć spotkania ze sobą, które jest możliwe dzięki bogatemu wachlarzowi zróżnicowanych form rozwoju osobistego we Wrocławiu.

Czytaj więcej

Stworzone przeze mnie Centrum Harmonii i Rozwoju Ananda, oferujące między innymi coaching w gabinecie mieszczącym się w centrum Wrocławia, jest dobrym miejscem na spotkanie ze sobą. Zapraszam Cię do rozgoszczenia się w tej przestrzeni.

Zachęcam Cię także do zapisania się na Newsletter, w którym znajdziesz garść inspiracji.

2022 Ananda © All Rights Reserved | RODO | Created by Proformat

chevron-down